Вобщем я так посмотрел что народ потихоньку пытаеться бросить эту вредную привычку. Я вот тоже бросил, уже 4 дня некурю! Хотя жутко тянет порой взять сигаретку... Курить начал три года назад, бросаю первый раз, надеюсь окончательный, ибо "+" курению меньше чем "-"! Дыхалка стала совсем нета, подняться на седьмой этаж без оддышки напряжно. А раньше на 16 от ментов бегал и дыхалку несбивал. Вобщем делимся что у кого да как!

Додані файли
 sadd.bmp ( 486.81кб ) Кількість скачувань: 29

Проголосовал "Ого сколько раз бросал", потому что это действительно так. Курю 14 лет. Курил, вернее. С Нового года бросил. В очередной раз. Раньше были попытки бросать - держался от одной недели до полугода.
Самый страшный период - начало третьей недели и потом с разной периодичностью. Тогда тебе начинает казаться, что раз ты уже ОГО СКОЛЬКО не куришь, то от одной сигаретки в теплой компании за рюмкой чая ничего не будет. Затем еще одна, еще и черех неделю выходишь на свой первоначальный уровень курения. Как и не бросал.
Из методов бросания перепробовал многое - семечки, тик-так, жвачку - да много что еще. Советую с тик-таком не шутить - один раз так его нажрался, что всю ночь бредил. И с унитазом обнимался.
Где-то в архивах есть у меня книга Алена Карра "Как бросить курить". Кого интересует, скину. Сам ее не читал, но по отзывам - помогает. Главное во время чтения не снижать обцычную норму выкуриваемых сигарет.

Скоро будет 2 года, как бросил. До того курил 14 лет.
Что бы не маяться и настроить себя на правильный лад, найди в инете и прочитай книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить"

Бросил 3 месяца назад, до этого курил 8 лет без перерывов. По началу было трудновато. Сейчас все гуд, на курево даже не тянет, очень рад что избавился от этой пагубной привычки.

20 октября 2007 года отмечал 10 лет скоего некурения. До этого курил шо паравоз по 1,5-2 пачки в день. Курил со школы. первый раз попробовал еще до школы, лет в 6.
Попыток бросить было несколько, но в этот раз я на себя наступил конкретно. Через полгода начлись кошмары: Мне снилось что я опять закурил . Просыпался в холодном поту, осознавал что это только сон и засыпал опять... Такие сны были лет 5. В общем, жуть... Щас ничуть не жалею что бросил.

Вот, выложил книгу на Инфостор.
Кому интересно, качайте, там самораспаковывающийся архив.
http://infostore.org/info/4710929

КУрю и как написл ранее брошу пожже не сейчас. по поводу отдышки согласен. но это как стиль жизни а как же за чашечкой кофе и сигареткой обсудить с партнером что нибудь.

А если партнер некурящий, а переговоры долгие? Будешь выходить, а потом дышать на него табачным перегаром?

Тогда я не курю свободно это переношу. Могу на выходных целый день не курить например.

Это уже начинает быть похожим на секту!
В принципе о себе уже все писал, не хочу повторяться..!
В книге важно не сбавлять количество сигарет пока ее читаеш, настроется на результат, читать не просто как литературу, а пытаться понять что тебе пытаются объяснить, читать не за один присесд и четко руководствоваться всеми указаниями. Вроде все! Хотя мож чего забыл!
Единственное с чем потом приходится мириться, это с тем, что на знакомых и друзей стал смотреть с какой то жалостью! Некоторые это замечали и обижались!

Бросил в сентябре 2007.
Курил лет 15 с переменным успехом...
Бросил как-то ненапряжно - попал на неделю в некурящую обстановку, был занят, никто не тянул на перекуры ... и бросил. С6ейчас нормально переношу курящие компании.
Иногда тянет закурить под выпивку, во время нервного ожидания чего-либо, и ... в пробках.

в 3 года (мама рассказывала) ходил по улице подбирал окурки и засовывал в рот. МАма спросила-ХОЧЕШЬ КУРИТЬ? я сказал-ДА. пошли домой, мама всунула мне сигарету, подожгла, я затянулся... с тех пор не курю

С одной стороны и хочеться бросить (раза три бросал по разным причинам и на разный срок), - а с другой - не мыслю себя без сигареты

Дилема выходит.
Но так как здоровье дороже - бум пробовать ещё и ещё - пока не прийдем к окончательному результату.

а я й не починав курити

+1
Не курю и не курил...

Парни, я вот седня ездил к врачу и попал в пробочку... Я думал что начну курить шариковую ручку! Такжеш с ума можно сойти! Посоветуйте что делать в пробке чтобы о куреве недумать? Чем себя отвлеч?



Вобщем я планировал в этой теме организовать что-то типа "пмощи и подсказок для бросающих"... Кто-то знает что-то, пусть делится тем, что может как-то помочь бросающим!

шо в пробках делать? - *******

То что аффтар здесь написал ему прийдется делать очень долго, потому что допуск на форум ему заблокирован не на меньше!

Повідомлення відредагував ali-baba - Jan 24 2008, 22:07

Сколько вам лет? 12 уже исполнилось? Мнда... Интелектище!

сорри, вырвалось

просто я тут тему одну писал о наболевшем, вот настроение такое


еще раз сорри если кого обидел

Без обид. Просто посуществу, серьездней немного.