Версія для друку теми

Автор: vlubchiviyw211 Jun 4 2014, 22:59

Диета поможет вам изменить жизнь к лучшему. Соблюдая правильную диету, человек начинает лучше себя чувствовать, испытывать прилив сил, радостное состояние души, эмоциональный подъем, желание заниматься активной деятельностью. А когда видны результаты похудения – стройная фигура придает уверенности в себе и сразу хочется внести в свою жизнь хорошие, позитивные перемены.
И, конечно, правильно подобранная диета помогает похудеть – без ущерба для здоровья. Если диету для вас разработал диетолог, если вы выполняете все его предписания – лишний вес уйдет навсегда. Ваша фигура приобретет желанную стройность и красивый силуэт
Я разработал свою диету могу поделиться,основана на голодании,єфект только для людей ,действительно хотящих изменений. Помогает избавиться от многих заболеваний ,но любой может попробовать,чтоб хоть раз проверить возможности своего организма-пишите,отвечу.Смотрите-диет несколько,єфект во всех-проверил и составил сам.
https://www.youtube....h?v=tMFjVmv7A14

Автор: Raptiler Jun 4 2014, 23:31

Я вот как раз сейчас тоже на диете. Неделю назад весил 83 кг, сейчас 79,5 кг. Жду чтобы еще 1,5 скинуть.
Как вам такая диета?

Автор: Григорий1.6 Jun 4 2014, 23:38

Я вот как раз сейчас тоже на диете. Неделю назад весил 83 кг, сейчас 79,5 кг. Жду чтобы еще 1,5 скинуть.
Как вам такая диета? gigi:

Огурцы с молоком?

Автор: hokka Jun 5 2014, 08:33

если к огурцам и молоку еще и селедочку добавить то на 3 кг за пару дней обеспечено

Автор: Прототип Jun 5 2014, 08:58

Как вы знаете, женщины очень любят диеты. Вот и моя супруга тоже не исключение. Пару раз сидела на голодной диете по такому расписанию:
1. За первые три дня исключить мясное, жирное;
2. 10 дней только вода колодезная или моршинская (лучше всего подходит или любая другая покупная) без газа (не меньше 3-х литров) и ни крупинки в рот!!! обязательно делать клизму в первый и 10 день. Если становится плохо, то еще клизму. ;
3. Следующие 10 дней - фрукты, кроме бананов. Фрукты должны быть безкрахмальние, например, цитрусовые, яблоки;
4. Следующие 10 дней - овощи сырые и зелень;
5. Потом по чуть-чуть начинать с кашек и переходить на нормальное питание. Можно перед кашами посидеть на сыроедении, ну там мясо сырое в лимонном соке маринованное, рыба... Очень важно сразу не набрасываться на еду, ибо это чревато очень тяжелыми последствиями для организма и здоровья.

Подробнее об этом можно почитать здесь - http://zarubezhom.com/Stoleshnikov.htm

Предупрежу сразу, летом этот метод очень опасен. Просто напросто можно упасть в обморок, что было и с моей супругой. Но она у меня упёртая и, несмотря на все замечания, доводила каждый раз до конца затеянное

Потом, как-то встав и сам на весы, с ужасом посмотрел на свой вес - было 96 кг при моем росте 180 см. И решил попробовать её метод. Скажу сразу, было очень трудно но и результат себя оправдал - за курс сбросил 16 кг. Это было два года назад. Сейчас опять вешу 94 кг, на тренажерку всё никак не найду время, поэтому раздумываю еще раз сесть на диету. Но есть и еще один метод, при котором можно есть всё, ни в чём себе не отказывая. Подробно описать метод не могу, ибо это всё должен сделать диетолог. Принцип в том, чтобы правильно сбалансировать белки, жиры и углеводы. Диетолог расписывает что с чем и когда кушать. Самое прикольное в этом, как я уже говорил, можно есть абсолютно всё, четыре-пять раз в день, при этом не набирая вес, и даже теряя его. Кому действительно интересно, могу дать номер диетолога. Но она принимает в Борисполе, как с выездами я не в курсе.

Автор: hokka Jun 5 2014, 14:46

фигасе .... 10 дней ничего не жрать это значит не опасно для здоровья, а набросится после такого на еду опасно



ЭТО НЕ ДИЕТА - ЭТО ПЫТКИ

Автор: ViZar Jun 5 2014, 14:57

Правильное питание - вот это и есть самая лучшая диета!

Автор: Прототип Jun 5 2014, 14:58

Автор: Прототип Jun 5 2014, 14:59

Автор: Raptiler Jun 5 2014, 15:33

Огурцы с молоком?

Автор: Полтавец Sep 3 2014, 11:35

Я пожрать всегда любил))) Да что там, и сейчас люблю. И вот тоже дошел до 95 кг. при росте в 177.
Сел на диету. Не голодал, просто не объедался. С утра тарелка супа, в обед порция второго. Вечером пакет нежирного кефира.
Жрать хотелось неимоверно))))) Но вес начал уменьшаться, я этому радовался и продолжал. На диете был с мая по сентябрь. за это время вес упал до 82 кило. Потом начал немного больше кушать. Вес не набирался.
Но постепенно начались проблемы с желудком. Пошел на ФГДС обнаружили спайки. Гастрит, к слову сказать, у меня был давно, но протекал он безболезненно. А вот спайки появились, как сказал врач именно от голодания. Желудок уменьшился в размерах и вуаля.
Еще под конец того-же года начали беспокоить почки. Вышел камень. Говорят от злоупотребления молочнокислыми.....
От такие вот диеты.

Автор: Raptiler Sep 3 2014, 11:56

Как я понял то диеты сами по себе малоэффективны, нужно совмещать с физическими тренировками. Тут уже на выбор: либо велосипед и десятка полтора км за день, либо утренние пробежки.

Автор: Полтавец Sep 4 2014, 08:03

Сам смысл похудания заключается в том, что нужно получать меньше каллорий нежели тратить. Меньше жри- больше двигайся)))))))

Автор: Петя Sep 4 2014, 08:25

Правильное питание - вот это и есть самая лучшая диета!

Автор: МИЛАШКА Sep 5 2014, 10:36

Диеты для задрОтеров Жизнь наполнена вкуснЯшками Без вкуснЯшек - будет плохое настроение.

Вообще, не хавать - это не выход, нужно и физ нагрузки прикреплять к этому. Хотя, "хлеборезку" закрыть после 18:00 - помогает.
Я в свое время похудела на 30 кг благодаря булемии...на нервной почве, извините - вырыгивала всё после того, как поем...и жила только на кофе - оно очень убивает чувство голода...скинула, да, ходила красоткой, но когда жизнь наладилась, мои кг, что ушли - очень быстро вернулись, даже через чур...

Вообщем на данный момент я закрыла свою "хлеборезку" после 18:00 и вишу на огурцах, помидорах и вареных яйцах, и изредка на мясе паровом...Что могу сказать, когда ограничиваешь себя в чем-то - настроение меняецца...становишся нервным...и голова кружицца...короче резко себя взять и ограничить - это плохо..на своем опыте говорю...а обратицца к специалисту и сдать анализы - вообще нема часу...вот и рыщещь на просторах интернета в поисках диет...а не каждая подходит...это тоже индивидуально...и балуясь диетами мона себе такую дырку в желудке заработать, что будешь потом на таблетках жить...

Повезло тем, кто хавает и не полнеет. у кого с генами повезло и хороший обмен веществ Есть такие товарищи, видела и прозревала и завидовала...

Короче, к чему это я, а...дорогие мои пухлики...не отказывайте себе в шоколадках )) жизнь одна...без вкусняшек она грустная ))

Автор: Raptiler Sep 5 2014, 15:48

Да уж...
Кстати в плане диет парням проще, а вот у девушек в большинстве случаев при диете первой худеет грудь

Автор: МИЛАШКА Sep 13 2014, 15:47

Да уж...
Кстати в плане диет парням проще, а вот у девушек в большинстве случаев при диете первой худеет грудь 

да, грудь - да...зато легче ходить потом ничего не тянет и бельишко размером меньше проще найти, чем большие бюстье и т.п.
самое интересное, что даже худорлява деваха найдет у себя жыр...мне так нравицца, когда они кожу отттягивают и говорят: "смотри, это же ужас какой-то, я толстая" ))

Автор: Raptiler Sep 13 2014, 17:20

Нет, ты что!
Пусть худеет все что угодно, только не грудь. Чем она больше - тем лучше

Автор: Полтавец Sep 14 2014, 17:05

Нет, ты что!
Пусть худеет все что угодно, только не грудь. Чем она больше - тем лучше 

Автор: pashkin Sep 14 2014, 20:19

ого

Автор: snuker Oct 7 2014, 20:33

Да уж...
Кстати в плане диет парням проще, а вот у девушек в большинстве случаев при диете первой худеет грудь 

Автор: Aman Dec 21 2015, 11:17

глубокое голодание - это очень полезно для организма, главное правильно входить и выходить с этих состояний!

Автор: Саш_а Feb 1 2016, 17:06

Диеты - зло ,просто перестаньте жрать всякую фигню и начните есть обычную, здоровую пищу

Автор: Skoub Apr 14 2016, 11:04

Да не модно же уже слово "диета"!
Правильное питание, вот самый правильный и верный путь к хорошему и здоровому телу!

Автор: Рассказчик Apr 14 2016, 11:29

Личный опыт:
Весил - 89,2 кг.
На данный момент - 70 кг

Не голодал, - правильное питание плюс спорт (принципиально не употребляю всякие добавки и прочую хрень). Сбросил где-то за 6-7 месяцев.
На данный момент все стабильно

Автор: Raptiler Apr 14 2016, 12:03

Ну для різкого зменшення ваги дієта все ж необхідна.
Я свого часу включив пробіжки на велосипеді. Кожного дня по 10-15 км мені було достатньо

Автор: ViZar Apr 25 2016, 07:26

Автор: Raptiler Apr 25 2016, 09:15

ViZar, на цих продуктах довго не протянеш - надто вегетаріанське. М'ясо де?

Автор: MoMo Apr 25 2016, 20:13

Дрыщ, рост 170, вес 69, питаюсь чем хочу и когда хочу... а вот теперь живите с этим

Автор: Natasha3 Apr 30 2016, 12:39

Диета - это так сложно

Автор: ViZar May 1 2016, 21:44

Диета - это так сложно

Автор: Евгений К. Jun 24 2016, 16:11

сладости не люблю, хороший кофе - моя слабость и сладость. купил себе недавно классную чашку http://grenka.ua/148817/tambler-starbucks-silver, кстати. по идее она оригинальная, но в украине старбакс не лицензирован. мне вот интересно, почему? хотя айфоны тоже изначально не практиковались от корпорации
в европе, кстати, не видел таких чашек. в их фирменных магазинах обычно чашки под город. но на оф. сайте есть

Автор: Prkadr May 19 2017, 12:32

глубокое голодание - это очень полезно для организма, главное правильно входить и выходить с этих состояний!

Автор: docstat Jun 7 2017, 10:35

все диеты - это на уровень - шаман скачет с бубном.

Надо научно подходить к питанию, и понимать какие процессы происходят в организме, и тогда просто скорректировав питание - будете худеть.

Я за 3 недели - без голодания, ем нормально, со 102 кг похудел до 97 кг.

Автор: Vaselinum Jun 7 2017, 12:34

Только правильное сбалансированное питание и физ нагрузки!

По опыту:

1) всегда жрал что хотел и когда хотел, весил 94 кг, пока не рухнуло пищеварение с разными болячками, щас 70 кг, -20 кг за полгода. Вроде потеря веса замедлилась, щас бы наоборот набрать немного веса.

2)жена имела проблемы с пищеварением небольшие всю жизнь, решила похудеть и села на диету жесткую, все пищеварительные проблемы обострились с болями, столько было безсонных ночей и беготни по больницам. Лучше бы не садилась на эту диету.

Автор: Бенкоф Jul 1 2017, 06:13

все диеты - это на уровень - шаман скачет с бубном.

Надо научно подходить к питанию, и понимать какие процессы происходят в организме, и тогда просто скорректировав питание - будете худеть.

Я за 3 недели - без голодания, ем нормально, со 102 кг похудел до 97 кг.

Автор: Romka2018 Aug 2 2017, 20:08

я от жары на 3 кг исхудал бедолага,одна кожа и кости с моими 74кг

Автор: overlord Aug 3 2017, 15:49

Одно дело похудеть, а другое поправится)) ем достаточно а поправится вообще никак)

Автор: Kamilla Jun 5 2018, 09:37

Да правильное питание и занятие спортом решают многое... Но, я не против и диеты... Можно - даже нужно делать разгрузочные дни. Вообще нужно уделять своему здоровью внимание, проходить просто обычные осмотры, хотя б раз в год! Того же гинеколога, терапевта, стоматолога и окулиста (у нас вообще стоматолог и окулист семейный врач в офтальмологическом центре http://zirochka.ua/ru/. Да и вообще лишний вес может быть при разных отклонениях здоровья!

Автор: Dgeka Jun 5 2018, 22:11

Да правильное питание и занятие спортом решают многое... Но,  я не против и диеты...  Можно - даже нужно делать разгрузочные дни. Вообще нужно уделять своему здоровью внимание, проходить просто обычные осмотры, хотя б раз в год! Того же гинеколога, терапевта, стоматолога и окулиста (у нас вообще стоматолог и окулист семейный врач в офтальмологическом центре http://zirochka.ua/ru/. Да и вообще лишний вес может быть при разных отклонениях здоровья!

Автор: Zinaidda Dec 20 2018, 14:09

диеты - это зло. нужно правильно питаться

Автор: PukiDontsa1 Jan 19 2019, 15:10

У меня девушка раньше диетами жуть как увлекалась, и каждый месяц у нее в этом плане что-то новенькое, хотя сама по себе она очень худая и проблем каких-то с лишним весом у неё точно нет, на мой взгляд. Но уже год как она забила на все эти похудения и поддерживает свой нормальный вес. И ей так идут колготки, что я сам заказываю их в интернет-магазинах, чтоб она носила

Автор: Vaseliska Jan 20 2019, 13:15

диета-это зло, нужно ПП

Автор: Girdina Feb 15 2019, 16:20

Голодание не выход, кг можно скинуть, только они потом вернутся назад. к сожалению, для людей склонных к полноте только один выход - следить за тем, что кушают

Автор: Platis Dec 3 2020, 21:45

А я вот читала, что диеты эти все не приносят особо никаких результатов. Лучше бегать, заниматься фитнесом и пить больше воды.

Автор: PukiDontsa1 Jan 22 2021, 09:49

Голодная диета, это точно не лучший вариант, так как риски серьезные особенно для людей, которые не подготовлены к такой системе питания. Уж лучше спортом заниматься, главное тоже с умом так как риск травм есть всегда, так мне например пришлось заехать в медмагазин медтехники во Львове, так как врач прописал носить ортез, есть проблемы со спиной, боюсь чтоб не переросли во что то очень серьезное.