Голодная диета, Диета
Доброго дня Гість ( Вхід | Реєстрація )
Голодная диета, Диета
vlubchiviyw211 |
Jun 4 2014, 22:59
Відправлено
#1
|
Завсегдатай Група: Members2 Повідомлень: 383 Реєстрація: 16-December 11 Користувач №: 31,829 Репутация: 2 Авто: W211 |
Диета поможет вам изменить жизнь к лучшему. Соблюдая правильную диету, человек начинает лучше себя чувствовать, испытывать прилив сил, радостное состояние души, эмоциональный подъем, желание заниматься активной деятельностью. А когда видны результаты похудения – стройная фигура придает уверенности в себе и сразу хочется внести в свою жизнь хорошие, позитивные перемены.
И, конечно, правильно подобранная диета помогает похудеть – без ущерба для здоровья. Если диету для вас разработал диетолог, если вы выполняете все его предписания – лишний вес уйдет навсегда. Ваша фигура приобретет желанную стройность и красивый силуэт Я разработал свою диету могу поделиться,основана на голодании,єфект только для людей ,действительно хотящих изменений. Помогает избавиться от многих заболеваний ,но любой может попробовать,чтоб хоть раз проверить возможности своего организма-пишите,отвечу.Смотрите-диет несколько,єфект во всех-проверил и составил сам. https://www.youtube....h?v=tMFjVmv7A14 |
reklama |
Jun 4 2014, 22:59
Відправлено
#
|
|
|
Raptiler |
Jun 4 2014, 23:31
Відправлено
#2
|
Старая гвардия Група: Members2 Повідомлень: 3,709 Реєстрація: 14-December 13 Користувач №: 42,334 Репутация: 17 Авто: Daewoo Lanos |
Я вот как раз сейчас тоже на диете. Неделю назад весил 83 кг, сейчас 79,5 кг. Жду чтобы еще 1,5 скинуть.
Как вам такая диета? |
Григорий1.6 |
Jun 4 2014, 23:38
Відправлено
#3
|
Форумянин Група: Members2 Повідомлень: 281 Реєстрація: 22-April 12 Користувач №: 34,140 Репутация: 7 Авто: Daewoo Lanos 1.6SX FSO Silver! |
Я вот как раз сейчас тоже на диете. Неделю назад весил 83 кг, сейчас 79,5 кг. Жду чтобы еще 1,5 скинуть.
Как вам такая диета? gigi: Огурцы с молоком? |
hokka |
Jun 5 2014, 08:33
Відправлено
#4
|
Форумянин Група: Members2 Повідомлень: 219 Реєстрація: 23-December 12 Користувач №: 37,919 Репутация: 5 Город: Donetsk |
если к огурцам и молоку еще и селедочку добавить то на 3 кг за пару дней обеспечено
|
Прототип |
Jun 5 2014, 08:58
Відправлено
#5
|
Бывалый Група: Members2 Повідомлень: 61 Реєстрація: 27-January 14 Користувач №: 42,745 Репутация: 1 Авто: Renault Captur 1.5 dCi |
Как вы знаете, женщины очень любят диеты. Вот и моя супруга тоже не исключение. Пару раз сидела на голодной диете по такому расписанию:
1. За первые три дня исключить мясное, жирное; 2. 10 дней только вода колодезная или моршинская (лучше всего подходит или любая другая покупная) без газа (не меньше 3-х литров) и ни крупинки в рот!!! обязательно делать клизму в первый и 10 день. Если становится плохо, то еще клизму. ; 3. Следующие 10 дней - фрукты, кроме бананов. Фрукты должны быть безкрахмальние, например, цитрусовые, яблоки; 4. Следующие 10 дней - овощи сырые и зелень; 5. Потом по чуть-чуть начинать с кашек и переходить на нормальное питание. Можно перед кашами посидеть на сыроедении, ну там мясо сырое в лимонном соке маринованное, рыба... Очень важно сразу не набрасываться на еду, ибо это чревато очень тяжелыми последствиями для организма и здоровья. Подробнее об этом можно почитать здесь - http://zarubezhom.com/Stoleshnikov.htm Предупрежу сразу, летом этот метод очень опасен. Просто напросто можно упасть в обморок, что было и с моей супругой. Но она у меня упёртая и, несмотря на все замечания, доводила каждый раз до конца затеянное Потом, как-то встав и сам на весы, с ужасом посмотрел на свой вес - было 96 кг при моем росте 180 см. И решил попробовать её метод. Скажу сразу, было очень трудно но и результат себя оправдал - за курс сбросил 16 кг. Это было два года назад. Сейчас опять вешу 94 кг, на тренажерку всё никак не найду время, поэтому раздумываю еще раз сесть на диету. Но есть и еще один метод, при котором можно есть всё, ни в чём себе не отказывая. Подробно описать метод не могу, ибо это всё должен сделать диетолог. Принцип в том, чтобы правильно сбалансировать белки, жиры и углеводы. Диетолог расписывает что с чем и когда кушать. Самое прикольное в этом, как я уже говорил, можно есть абсолютно всё, четыре-пять раз в день, при этом не набирая вес, и даже теряя его. Кому действительно интересно, могу дать номер диетолога. Но она принимает в Борисполе, как с выездами я не в курсе. |
hokka |
Jun 5 2014, 14:46
Відправлено
#6
|
Форумянин Група: Members2 Повідомлень: 219 Реєстрація: 23-December 12 Користувач №: 37,919 Репутация: 5 Город: Donetsk |
фигасе .... 10 дней ничего не жрать это значит не опасно для здоровья, а набросится после такого на еду опасно
ЭТО НЕ ДИЕТА - ЭТО ПЫТКИ |
ViZar |
Jun 5 2014, 14:57
Відправлено
#7
|
Видеорегистратор клуба Група: Members2 Повідомлень: 2,496 Реєстрація: 28-July 08 Користувач №: 12,816 Репутация: 26 Авто: Lanos 1.5 |
Правильное питание - вот это и есть самая лучшая диета!
|
Прототип |
Jun 5 2014, 14:58
Відправлено
#8
|
Бывалый Група: Members2 Повідомлень: 61 Реєстрація: 27-January 14 Користувач №: 42,745 Репутация: 1 Авто: Renault Captur 1.5 dCi |
QUOTE(hokka @ Jun 5 2014, 14:46) фигасе .... 10 дней ничего не жрать это значит не опасно для здоровья, а набросится после такого на еду опасно Конечно опасно. Желудок за это время уменьшается в размерах, а ты его сразу хочешь напичкать до упора. Так и лопнуть может А во-вторых, вчитайтесь... лечебное голодание. Как пример - Джигурда голоданием вылечил язву. Так что, голодание бывает даже полезным, если всё правильно делать. Я не агитирую, а рассказываю из личного опыта. |
Прототип |
Jun 5 2014, 14:59
Відправлено
#9
|
Бывалый Група: Members2 Повідомлень: 61 Реєстрація: 27-January 14 Користувач №: 42,745 Репутация: 1 Авто: Renault Captur 1.5 dCi |
QUOTE(ViZar @ Jun 5 2014, 14:57) Правильное питание - вот это и есть самая лучшая диета! Ну вот этим правильным питанием и питается моя супруга уже год или полтора и ни грамма жира сверху. А я покушать люблю |
Raptiler |
Jun 5 2014, 15:33
Відправлено
#10
|
Старая гвардия Група: Members2 Повідомлень: 3,709 Реєстрація: 14-December 13 Користувач №: 42,334 Репутация: 17 Авто: Daewoo Lanos |
|
Полтавец |
Sep 3 2014, 11:35
Відправлено
#11
|
Бывалый Група: Members2 Повідомлень: 71 Реєстрація: 13-August 14 Користувач №: 44,131 Репутация: 3 |
Я пожрать всегда любил))) Да что там, и сейчас люблю. И вот тоже дошел до 95 кг. при росте в 177.
Сел на диету. Не голодал, просто не объедался. С утра тарелка супа, в обед порция второго. Вечером пакет нежирного кефира. Жрать хотелось неимоверно))))) Но вес начал уменьшаться, я этому радовался и продолжал. На диете был с мая по сентябрь. за это время вес упал до 82 кило. Потом начал немного больше кушать. Вес не набирался. Но постепенно начались проблемы с желудком. Пошел на ФГДС обнаружили спайки. Гастрит, к слову сказать, у меня был давно, но протекал он безболезненно. А вот спайки появились, как сказал врач именно от голодания. Желудок уменьшился в размерах и вуаля. Еще под конец того-же года начали беспокоить почки. Вышел камень. Говорят от злоупотребления молочнокислыми..... От такие вот диеты. |
Raptiler |
Sep 3 2014, 11:56
Відправлено
#12
|
Старая гвардия Група: Members2 Повідомлень: 3,709 Реєстрація: 14-December 13 Користувач №: 42,334 Репутация: 17 Авто: Daewoo Lanos |
Как я понял то диеты сами по себе малоэффективны, нужно совмещать с физическими тренировками. Тут уже на выбор: либо велосипед и десятка полтора км за день, либо утренние пробежки.
|
Полтавец |
Sep 4 2014, 08:03
Відправлено
#13
|
Бывалый Група: Members2 Повідомлень: 71 Реєстрація: 13-August 14 Користувач №: 44,131 Репутация: 3 |
Сам смысл похудания заключается в том, что нужно получать меньше каллорий нежели тратить. Меньше жри- больше двигайся)))))))
|
Петя |
Sep 4 2014, 08:25
Відправлено
#14
|
Завсегдатай Група: Members2 Повідомлень: 1,391 Реєстрація: 27-August 05 Користувач №: 761 Репутация: 21 |
|
МИЛАШКА |
Sep 5 2014, 10:36
Відправлено
#15
|
Хабальная тётка Група: Club2 Повідомлень: 1,021 Реєстрація: 22-July 09 Користувач №: 17,140 Репутация: 24 Авто: Daewoo Lanos 1.5 |
Диеты для задрОтеров Жизнь наполнена вкуснЯшками Без вкуснЯшек - будет плохое настроение.
Вообще, не хавать - это не выход, нужно и физ нагрузки прикреплять к этому. Хотя, "хлеборезку" закрыть после 18:00 - помогает. Я в свое время похудела на 30 кг благодаря булемии...на нервной почве, извините - вырыгивала всё после того, как поем...и жила только на кофе - оно очень убивает чувство голода...скинула, да, ходила красоткой, но когда жизнь наладилась, мои кг, что ушли - очень быстро вернулись, даже через чур... Вообщем на данный момент я закрыла свою "хлеборезку" после 18:00 и вишу на огурцах, помидорах и вареных яйцах, и изредка на мясе паровом...Что могу сказать, когда ограничиваешь себя в чем-то - настроение меняецца...становишся нервным...и голова кружицца...короче резко себя взять и ограничить - это плохо..на своем опыте говорю...а обратицца к специалисту и сдать анализы - вообще нема часу...вот и рыщещь на просторах интернета в поисках диет...а не каждая подходит...это тоже индивидуально...и балуясь диетами мона себе такую дырку в желудке заработать, что будешь потом на таблетках жить... Повезло тем, кто хавает и не полнеет. у кого с генами повезло и хороший обмен веществ Есть такие товарищи, видела и прозревала и завидовала... Короче, к чему это я, а...дорогие мои пухлики...не отказывайте себе в шоколадках )) жизнь одна...без вкусняшек она грустная )) |
Raptiler |
Sep 5 2014, 15:48
Відправлено
#16
|
Старая гвардия Група: Members2 Повідомлень: 3,709 Реєстрація: 14-December 13 Користувач №: 42,334 Репутация: 17 Авто: Daewoo Lanos |
Да уж...
Кстати в плане диет парням проще, а вот у девушек в большинстве случаев при диете первой худеет грудь |
МИЛАШКА |
Sep 13 2014, 15:47
Відправлено
#17
|
Хабальная тётка Група: Club2 Повідомлень: 1,021 Реєстрація: 22-July 09 Користувач №: 17,140 Репутация: 24 Авто: Daewoo Lanos 1.5 |
QUOTE(Raptiler @ Sep 5 2014, 15:48) Да уж... Кстати в плане диет парням проще, а вот у девушек в большинстве случаев при диете первой худеет грудь да, грудь - да...зато легче ходить потом ничего не тянет и бельишко размером меньше проще найти, чем большие бюстье и т.п. самое интересное, что даже худорлява деваха найдет у себя жыр...мне так нравицца, когда они кожу отттягивают и говорят: "смотри, это же ужас какой-то, я толстая" )) |
Raptiler |
Sep 13 2014, 17:20
Відправлено
#18
|
Старая гвардия Група: Members2 Повідомлень: 3,709 Реєстрація: 14-December 13 Користувач №: 42,334 Репутация: 17 Авто: Daewoo Lanos |
Нет, ты что!
Пусть худеет все что угодно, только не грудь. Чем она больше - тем лучше |
Полтавец |
Sep 14 2014, 17:05
Відправлено
#19
|
Бывалый Група: Members2 Повідомлень: 71 Реєстрація: 13-August 14 Користувач №: 44,131 Репутация: 3 |
|
pashkin |
Sep 14 2014, 20:19
Відправлено
#20
|
Самый лысый Група: Members2 Повідомлень: 11,074 Реєстрація: 21-May 08 Користувач №: 12,087 Репутация: 91 |
ого
|
Спрощена версія | Зараз: 15th May 2024 - 05:10 |
|