тренажерный зал, качалка
Доброго дня Гість ( Вхід | Реєстрація )
тренажерный зал, качалка
alkon |
Sep 29 2013, 20:08
Відправлено
#1
|
Завсегдатай Група: Club Повідомлень: 361 Реєстрація: 12-May 11 Користувач №: 28,131 Репутация: 7 |
Любители потягать железо. Если есть таковые давайте делиться опытом и общаться по теме.
Кто занимается, занимался, как давно, где, результаты... Я к примеру все 90-ые провел в зале, затем был перерыв и на сегодня вот уже два с половиной года опять в строю .. восстанавливаюсь. |
alkon |
Oct 10 2013, 21:21
Відправлено
#2
|
Завсегдатай Група: Club Повідомлень: 361 Реєстрація: 12-May 11 Користувач №: 28,131 Репутация: 7 |
Относительно "-Нет времени" не соглашусь. Правильней будет сказать -Нет желания. Короче говоря - каждому свое.
Я к примеру вернулся в зал по двум причинам: 1. Когда бросил тренероваться через пол года начал посещать костоправа. 200 в приседе и последующая травма позвоночника (3-4 диски от крестца) вылезли боком. Ежегодно 4 - 6 раз на год вылетала спина и хош нехош ползком к доктору. 2. В 2002 году 21 августа оказался на операционном столе. Был довольно распространееный гастрит 12-ти перстной. За 5 дней до скальпеля - отравление (лето, жара) оч жидкий стул, спасибо фармоцефту закрепил таблетками и ... не заметил как по "большому" перестал ходить. На 4-й день меня просто порвало и .. перфорация. Благодаря 17-ти летней спортивной жизни на девятый день выписали с больнички. С тех пор нема у меня гастрита. Есть шрам от пупа до солнечного сплетения. Так вот после операции мой вес опустился до 62 кг. Я бы сказал ветром сдувало, физо почти никакое + работа, жена, дом... В 2011 году весной хотел сдать кровь для своего бати, не взяли так как был оперирован. Стоя в вестибюле донорской познакомился с здоровым качьком. Я у нег только спросил где он занимается и через пару дней пошел глянуть чо за тренажерка, с тех пор еженедельно, почти ежедневно в зале. Занимаюсь с семи утра, в девять уже на работе. О костоправе уже год как забыл, потопу и низ спины у меня каждую тренеровку. На фото я через 7 месяцев после возвращения в зал. 2011 год ноябрь. Вес 63 кг. Приєднані ескізи |
mikkola |
Oct 11 2013, 13:50
Відправлено
#3
|
Старая гвардия Група: Members2 Повідомлень: 2,366 Реєстрація: 5-June 11 Користувач №: 28,593 Репутация: 23 Авто: Lanos 1.6 Город: donetsk |
Алкон низ спины гиперэкстинзией качаешь?
http://sportswiki.ru/%D0%9E%D0%BC%D0%B5%D0....BB.D0.BE.D1.82 Чтото красной рыбки захотелось ппц |
WerШинин |
Oct 11 2013, 15:13
Відправлено
#4
|
Другой Група: Club Повідомлень: 11,149 Реєстрація: 15-May 06 Користувач №: 2,018 Репутация: 178 |
|
Спрощена версія | Зараз: 3rd June 2024 - 04:58 |
|